루프밴드운동! - 밴드를 힘차게 당기며 상체와 하체의 근력을 키워볼 수 있는 루프밴드운동이 진행 중 입니다~! 노령기에 약해질 수 있는 근육에 긴장감을 줘 일상생활을 유지할 수 있도록 도움을 드리는 효과가 있습니다~!

2023년12월28일 스마일장터~! - 오늘은 매월 마지막 주 목요일에 열리는 스마일장터를 소개해 드리려고 해요~! 김포스마일주간보호센터에서는 어르신들이 마트나 시장에서 장을 보시던 기억을 회상하실 수 있도록 매달 장터를 운영하고 있습니다! 어르신들이 직접 물건을 고르고 계산을 해보며 계산능력과 집중력 향상, 인지능력 유지, 장기기억 자극을 목표로 하는 프로그램입니다~!

치유농업 노인힐링프로그램! - 안녕하세요! 김포노인유치원! 김포스마일주간보호센터입니다~~!!오늘은 저희 센터에서 진행되었던 반려 원예식물 키우기에 대해 설명드리려고 해요! 참고로 이번 수업은 김포시치유농업기술센터에서 치유농업사님이 나와 율마 분갈이를 하였는데요 율마에 대한 설명을 듣고 분갈이가 진행되었어요. 율마는 공기정화식물로 살짝 만져보면 상큼한 레몬향이 손에 묻어나는데요! 상큼한 레몬향을 맡으며 어르신들의 기분도 덩달아 좋아지셨습니다~~!

따듯한 족욕시간~~~!! - 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌죠~? 이러한 추위를 녹이기 위해 겨울이 시작되는 입동을 지나 이번 주부터 재활치료 프로그램이 다시 시작되었습니다! 재활치료 중 족욕은 물에 아로마 입욕제를 풀어 기분 좋은 라벤더 향과 함께 족욕을 즐기십니다!족욕은 발의 혈관을 확장시켜 상체와 하체 간의 혈액순환을 원활하게 도와주며 머리를 맑게 해주는 효과가 있다고 합니다!족욕을 꾸준히 하면 감기, 두통 불면증, 신경쇠약을 완화시키는 데 도움이 되며 피로를 회복하는데 좋은 효과를 나타낸다고 합니다!또한 족욕을 하면 몸 전체에서 땀이 나는데 이는 체내에 축척되어 있던 노폐물들을 배출시키는 역할을 해 신진대사를 촉진시켜 몸이 건강해지는 효과가 나타납니다!

색판을 뒤집이요~~!! - 오늘은 저희 센터에서 진행되었던 신체 프로그램 중에 하나인 색판 뒤집기에 대해 설명해 드리려고 해요~! 이번 색판뒤집기는 하체를 사용하여 진행되었는데요!손과 다르게 발을 사용하면 보다 섬세한 움직임과 집중력이 필요해요! 이런 세심한 집중력이 필요한 반복 동작은 어르신들의 인지 및 신체기능을 증진시키는 데 도움을 주어 일상생활 동작 수행능력을 높이는 효과가 있습니다!

화투패 퍼즐 맞추기!! - 어르신들에게 친숙한 화투패를 이용하여 퍼즐 맞추기를 진행하였는데요! 친숙한 그림을 이용하니 어르신들도 적극적인 모습으로 높은 참여도를 보여주셨습니다~!퍼즐 맞추기를 할 때에는 좌뇌와 우뇌를 모두 사용하기 때문에 뇌 활동에 다양한 인지 자극을 줄 수 있다고 해요!뇌의 자극을 통해 단기기억력과 문제해결능력이 향상되며, 퍼즐을 알맞은 자리에 딱! 맞추었을 때 스트레스가 완화되고 기분전환에도 도움을 준다고 합니다!

한자공부하기/노인인지기능훈련 - 오늘은 인지 수업으로 진행되었던 한자 공부하기에 대해 설명드리려고 해요! 한자 공부하기는 A4용지에 적혀있는 한자를 따라 쓰고 소리 내어 읽고 외워보는 시간인데요!어르신들이 한자를 직접 따라 쓰며 소리 내어 읽으면 기억력을 회복하고 인지력을 향상시켜 치매 예방에 많은 도움이 되는 활동입니다!

정해진 색에 맞춰 예쁜 꽃을 완성해보아요~~! - 오늘은 미술인지활동으로 예쁜 꽃을 색칠하였습니다~! 단순한 색칠하기가 아닌 정해진 숫자와 일치하는 색을 칠하는 활동으로 인지기능의 자극을 주는 프로그램입니다~!

힘차게 해봐요 신발던지기~!! - 신발 던지기는 하체의 근육을 사용하여 점수판 위로 신발을 던지는 것인데요! 신발이 떨어진 곳에 있는 점수를 합산하여 계산을 해보는 시간을 가져 인지저하를 예방하고 하체의 근력유지에 도움을 주는 활동입니다~!

어르신들고 함께 벚꽃구경~~!! - 벌써 찬바람 불던 겨울이 지나가고 봄 향기가 물씬 풍기는 4월이 다가왔네요 :) 봄이 온 걸 환영하듯이 4월이 되면 벚꽃이 활짝 피는데요! 이번 주에는 어르신들과 함께 봄을 만끽하기 위해 김포 우리병원 뒷길로 벚꽃 구경을 다녀왔답니다~!! ​어르신들과 선생님들이 조별로 움직여 안전하게 벚꽃길 구경을 하며 추억을 쌓는 시간이었습니다~~!!

모의선거를 해보았어요~~! - 오늘은 대통령선거를 맞이하여 어르신들과 모의선거를 진행해보았는데요~!! 신체가 불편하여 투표를 하지 못한 어르신들도 투표를 하는 기분을 낼 수 있어 사회적응훈련에 좋은 시간이였습니다~~!!

정월대보름 윷놀이~! - 오늘은 정월대보름을 맞아 윷놀이를 진행하였습니다~~!! 윷놀이를 하며 옛기억을 회상해보고 집중력과 하체의 근력을 사용해보는 시간이였습니다~!