백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/10)
08월 10일 (일요일)
월 (08/11)
08월 11일 (월요일)
화 (08/12)
08월 12일 (화요일)
수 (08/13)
08월 13일 (수요일)
목 (08/14)
08월 14일 (목요일)
금 (08/15)
08월 15일 (금요일)
토 (08/16)
08월 16일 (토요일)
점심
잡곡밥,
사골곰탕,
제육고추장볶음,
햄야채볶음,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
655kcal
잡곡밥,
두부김치국,
유니짜장,
무나물,
맛살깨장무침,
배추김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
홍합살미역국,
돈불고기,
호박새우젓볶음,
천사채샐러드,
배추김치
점심식사
660kcal
잡곡밥,
배추된장국,
오징어야채볶음,
청포묵김무침,
먹지채볶음,
배추김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
김치어묵국,
닭살콩나물찜,
오이참깨볶음,
고추잎지무침,
배추김치
점심식사
660kcal
잡곡밥,
알탕,
닭고기카레,
새송이굴소스볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
645kcal
저녁
잡곡밥,
어묵무국,
코다리엿장조림,
느타리들깨볶음,
도토리묵야채무침,
배추김치
저녁식사
555kcal
잡곡밥,
순두부찌개,
순살닭고기볶음,
고추장감자조림,
우무묵무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
짬뽕국,
생선까스,
사각어묵볶음,
꼬시래기무침,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
콩나물해장국,
닭갈비,
미역줄기들깨볶음,
묵은지무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
미소된장국,
중화마파두부,
감자채볶음,
미역초무침,
배추김치
저녁식사
540kcal
오전간식
요구르트
오전간식
요구르트
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
주스
오전간식
유산균음료
오전간식
오후간식
꿀호떡
오후간식
버터롤&쨈
오후간식
증편
오후간식
카스타드
오후간식
찐계란
오후간식
밤만주
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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