백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/17)
09월 17일 (일요일)
월 (09/18)
09월 18일 (월요일)
화 (09/19)
09월 19일 (화요일)
수 (09/20)
09월 20일 (수요일)
목 (09/21)
09월 21일 (목요일)
금 (09/22)
09월 22일 (금요일)
토 (09/23)
09월 23일 (토요일)
점심
잡곡밥,
소고기미역국,
해물까스,
감자채볶음,
팽이장아찌,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
부대찌개,
짜장,
맛살겨자무침,
청포묵김무침,
배추김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
사골우거지국,
오돈불고기,
팽이야채볶음,
오징어젓무침,
배추김치
점심식사
655kcal
잡곡밥,
한식미역국,
제육볶음,
양배추쌈&쌈장,
고추잎무침,
배추김치
점심식사
655kcal
잡곡밥,
순두부된장국,
닭감자조림,
토란대들깨나물,
오복채무침,
배추김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
미소시루,
생선까스,
콩나물무침,
열무된장무침,
배추김치
점심식사
655kcal
저녁
잡곡밥,
배추된장국,
돈육버섯볶음,
콩나물부추무침,
먹지채볶음,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
연두부&양념장,
무생채,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
깐풍기,
새송이야채볶음,
연근조림,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
닭야채볶음,
무나물,
실곤약무침,
배추김치
저녁식사
540kcal
잡곡밥,
닭개장,
고등어양념조림,
양배추햄볶음,
우엉채조림,
배추김치
저녁식사
560kcal
오전간식
주스
오전간식
요구르트
오전간식
요플레
오전간식
요구르트
오전간식
주스
오전간식
두유
오전간식
오후간식
카스타드,
두유
오후간식
찐계란,
둥굴레차
오후간식
꿀호떡,
두유
오후간식
초코파이,
두유
오후간식
증편,
주스
오후간식
만주,
주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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