백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
사골곰탕,
닭고기두반장볶음,
들깨무나물,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
훈제오리부추무침,
볼어묵볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
635kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
돈육불고기,
쏘야볶음,
천사채샐러드,
배추김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
부대찌개,
모듬강정,
어묵야채볶음,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
건새우아욱국,
돈육폭찹,
가지볶음,
오징어젓무침,
배추김치
점심식사
635kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
중화마파두부,
우엉흑임자무침,
간장깻잎지,
배추김치
점심식사
635kcal
저녁
잡곡밥,
순두부찌개,
카레,
후랑크야채볶음,
수제야채피클,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
해물콩나물찜,
연두부&양념장,
오이들깨볶음,
배추김치
저녁식사
535kcal
잡곡밥,
어묵무국,
코다리엿장조림,
감자채볶음,
청포묵무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
고추장제육볶음,
상추&쌈장,
오이부추무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
짬뽕국,
생선까스,
팽이맛살야채볶음,
콩자반,
배추김치
저녁식사
535kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
주스
오전간식
요구르트
오전간식
두유
오전간식
주스
오전간식
오후간식
밤만주
오후간식
버터롤&쨈
오후간식
카스타드
오후간식
증편
오후간식
마가레트
오후간식
찐계란
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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