백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/19)
04월 19일 (일요일)
월 (04/20)
04월 20일 (월요일)
화 (04/21)
04월 21일 (화요일)
수 (04/22)
04월 22일 (수요일)
목 (04/23)
04월 23일 (목요일)
금 (04/24)
04월 24일 (금요일)
토 (04/25)
04월 25일 (토요일)
점심
잡곡밥,
파육개장,
굴소스닭볶음,
연근조림,
실곤약무침,
배추김치
점심식사
640kcal
잡곡밥,
팽이유부장국,
제육볶음,
느타리야채볶음,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
한식미역국,
생선까스,
마늘쫑건새우볶음,
도토리묵야채무침,
배추김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
황태해장국,
돈육불맛볶음,
미역줄기볶음,
콩나물맛살냉채,
배추김치
점심식사
645kcal
잡곡밥,
청국장찌개,
순살닭야채조림,
들깨무나물,
멸치볶음,
배추김치
점심식사
640kcal
잡곡밥,
참치김치찌개,
야채우동볶음,
우엉채조림,
천사채샐러드,
배추김치
점심식사
635kcal
저녁
잡곡밥,
배추된장국,
마파두부,
감자채볶음,
김자반,
배추김치
저녁식사
535kcal
잡곡밥,
어묵무국,
코다리엿장조림,
건두부야채볶음,
새콤달콤무생채,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
순살감자탕,
메란볼어묵조림,
브로콜리두부무침,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
535kcal
잡곡밥,
비지찌개,
유니짜장,
연두부&양념장,
묵은지볶음,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
홍합살무국,
미니돈까스,
호박새우젓볶음,
청포묵김무침,
배추김치
저녁식사
540kcal
오전간식
유산균음료
오전간식
두유
오전간식
요구르트
오전간식
주스
오전간식
요플레
오전간식
유산균음료
오전간식
오후간식
꿀호떡
오후간식
버터롤&쨈
오후간식
증편
오후간식
김밥
오후간식
밤만주
오후간식
카스타드
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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