백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/08)
09월 08일 (일요일)
월 (09/09)
09월 09일 (월요일)
화 (09/10)
09월 10일 (화요일)
수 (09/11)
09월 11일 (수요일)
목 (09/12)
09월 12일 (목요일)
금 (09/13)
09월 13일 (금요일)
토 (09/14)
09월 14일 (토요일)
점심
잡곡밥,
호박새우젓국,
카레소스,
볼어묵조림,
양배추초절이,
배추김치
점심식사
655kcal
잡곡밥,
두부김치국,
데리야끼닭조림,
나박무새우젓지짐,
톳야채무침,
배추김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
들깨미역국,
돈육갈비양념볶음,
호박새우젓볶음,
청포묵삼색무침,
배추김치
점심식사
660kcal
잡곡밥,
중화누룽지탕,
닭강정,
고사리나물,
고추잎무침,
배추김치
점심식사
650kcal
잡곡밥,
알탕,
제육볶음,
무나물,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
660kcal
잡곡밥,
김치어묵국,
춘천닭갈비,
감자간장조림,
야채피클,
배추김치
점심식사
645kcal
저녁
잡곡밥,
맑은콩나물국,
제육고추장볶음,
묵은지된장지짐,
먹지채볶음,
배추김치
저녁식사
555kcal
잡곡밥,
황태무국,
마파두부,
들깨미역볶음,
천사채샐러드,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
우거지청국장,
합박스테이크,
감자채볶음,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
550kcal
잡곡밥,
콩나물해장국,
돈육폭찹,
건새우무조림,
미역고추장무침,
배추김치
저녁식사
545kcal
잡곡밥,
미소된장국,
후랑크두반장볶음,
연근조림,
꼬시래기무침,
배추김치
저녁식사
540kcal
오전간식
주스
오전간식
두유
오전간식
요플레
오전간식
주스
오전간식
두유
오전간식
유산균음료
오전간식
오후간식
오렌지
오후간식
버터롤&쨈
오후간식
증편
오후간식
꿀호떡
오후간식
사과
오후간식
카스타드
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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